Portez un nouveau regard sur la formation et la transmission d’informations.

Avec Caroline Corvasce, Docteur en Sciences de Gestion et Formatrice depuis 15 ans, nous sommes parties du constat suivant : 

Les entreprises et organisations sont sensibilisées au Bien-être au travail et mettent ainsi de plus en plus de pratiques en place dans le cadre de l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail.
Toutefois, elles ne peuvent pas tout porter non plus.
 

C’est pourquoi toutes nos propositions d’intervention sont basées sur l’intention de rendre vos collaborateurs Autonomes dans leur Bien-Etre.

Comment ? En leur transmettant les informations nécessaires à une meilleure compréhension de leur fonctionnement, de leurs corps, de leurs cerveaux, des mécanismes d’épuisement mais aussi d’apprentissages et en les dotant d’outils pratiques et utilisables directement à la suite de nos rencontres.

Voici donc les fruits de notre rencontre avec Caroline Corvasce :

Nous réalisons des ateliers, conférences et formations sur mesure adaptés à votre besoin.

Voici l'équipe de la Sphèr'Equilibre

Politique RH innovante ou Direction d’Institutions, Choisissez de mettre en lien santé, bien-être et efficacité :)

85 % des top-managers et 94 % des futurs managers estiment que les managers de demain doivent prendre en compte la qualité de vie au travail (ANACT 2017).

L’équipe de LA SPHER’EQUILIBRE vous propose des séances individuelles et collectives afin de prendre soin du bien-être de vos équipes grâce à la synergie de leurs activités.

Qui sommes-nous ?

Spher’equilibre est née de l’association et de l’engagement de 6 professionnels certifiés et partageant des valeurs communes :

Adaptabilité : De l’audit des besoins à l’accompagnement, nous élaborons des solutions sur-mesure sur 4 axes : Audits-Formations-Ateliers-Accompagnements Individuels.

Expertise : Chaque intervenant possède les certifications nécessaires à la mise en pratique de son activité.

Expérience : Nous maitrisons l’environnement et les défis de l’entreprise grâce à nos expériences passées en tant que cadres de PME et de grands groupes et nous intervenons depuis plusieurs années dans nos domaines respectifs auprès d’individus et de groupes.

Vous pourrez bientôt retrouver nos propositions d’interventions dans un PDF !

Kinésio quoi ?!

Qu’allons-nous faire lors de cette séance ?

Ensemble, nous allons chercher la cause des déséquilibres créés par votre problématique, décoder l’histoire pour une meilleure compréhension et relancer le circuit énergétique en allant corriger les refoulements émotionnels passés afin que vous ne vous sentiez plus bloqués.

De quelle manière ?

Grâce à la roue des méridiens de la médecine énergétique chinoise ainsi qu’au test musculaire, je vais pouvoir interroger votre corps et votre inconscient afin de venir apporter les corrections nécessaires à votre problème pour qu’il devienne au contraire un tremplin vers une meilleure connaissance de vous-même et vous amène à votre transformation.

Ma vision de la kinésiologie ?

Je dirai que la kinésiologie est comme un voyage à travers soi, une manière de se découvrir autrement, à travers son corps et son histoire afin de pouvoir avancer plus librement sur son chemin.

Osez le coaching et Transformez votre vie !

Rien ne saurait vous empêcher de devenir ce à quoi vous aspirez tout au fond de vous.

Pour qui ? Pour quoi un coach de vie ?

Pour tout ceux qui désirent un changement, qui veulent se mettre en marche vers leur projet tant personnel que professionnel… Un accompagnement en Coaching respectueux des objectifs qui sont les vôtres s’appuyant sur la Communication Non Violente et la Systémie.

Il s’agit d’un Coaching bienveillant et puissant. 

Une approche humaniste basée sur les convictions suivantes :

  • Chacun d’entre nous possède les ressources et la créativité nécessaires au changement.
  • Le changement peut-être facile, rapide et profond.

Je vous accompagne à partir de qui vous êtes, et vous permet de redevenir Acteur de votre vie.

Comment se déroule cet accompagnement ?

​De 5 à 8 séances de 2h sont préconisées.

Une première rencontre ou un entretien téléphonique est nécessaire afin de définir ensemble l’objectif du coaching et de vérifier s’il s’agit bien de l’accompagnement adapté à votre problématique.

Rencontrons-nous pour en discuter et lancer le changement !

La Sophrologie, pour qui, pour quoi, comment ?

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une pratique de relaxation dynamique s’inspirant de multiples disciplines. Elle est ainsi un mélange de yoga, de méditation, de pleine conscience, de relaxation, d’hypnose, d’exercices psychophysique et se base sur la psychosomatisation positive.

Comment cela fonctionne ?

Quand vous dites « J’en ai plein le dos ! » Et que vous sentez que vous avez vraiment mal au dos … « Ils me prennent tous la tête ! » Et que vous avez la migraine ; Vous somatisez négativement.

Lors de séances de sophrologie nous allons donner de nouvelles informations à notre corps, à nos cellules. En apprenant à aller mieux, on devient autonome dans notre bien-être, notre bonheur, notre développement. C’est de la somatisation positive !

A quoi ça sert ?

Cette discipline permet de trouver un équilibre corps-esprit par le biais d’une méthode propre et originale éprouvée depuis 50 ans. Seule la pratique régulière va permettre la découverte, la conquête et la transformation de l’être d’abord avec l’aide d’un sophrologue puis en totale autonomie.

Outre le relâchement des tensions et l’amélioration de la qualité de vie, cette pratique peut amener de profondes prises de conscience et aboutir à une meilleure estime de soi. Elle privilégie l’autonomie de la personne et l’expérience vécue.

Pour en savoir plus sur les origines et les applications de la Sophrologie Caycédienne, vous pouvez visionner la vidéo que j’ai eu le plaisir de réaliser pour réseau Thérapeute en cliquant sur ce lien.

Quels bénéfices pour moi ?

Connaissance de soi, Confiance en soi, Affirmation, Lâcher prise, Aisance relationnelle, Diminution des tensions, Sommeil réparateur, Amélioration de la relation d’être au travail et de travail, Adaptabilité aux changements, Gestion du stress et des émotions, Motivation et Créativité.

Qui peut pratiquer la sophrologie ?

Cette pratique est basée sur un principe fondamental d’adaptabilité. Ainsi, elle est accessible et profitable à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors, les femmes enceintes et que ces personnes soient en situation de handicap ou souffrant de pathologies, le sophrologue saura adapter les séances.

Qui suis-je ?

Je suis passée de la Gestion des Ressources Humaines à la Révélation des Ressources de l’Humain.

Quel est mon parcours ?

J’ai toujours été passionnée par le domaine des Ressources Humaines, c’est pourquoi j’ai commencé par suivre 5 ans d’études en alternance dans différentes entreprises afin de valider un Master dans ce domaine.

Puis j’ai occupé un poste de Cadre RH, et petit à petit j’ai perdu le sens de ce que je faisais, jusqu’à ce que je ne me sente plus à ma place. En parallèle j’avais entamé une formation de Sophrologue Caycédien dans le but d’apporter plus de sérénité à mes futures équipes. Finalement la joie que j’avais d’accompagner les individus et les groupes dans leur évolution a été plus forte que la sécurité à laquelle je pensais être attachée.

J’ai donc continué à me former : 

  • Coaching personnel et professionnel humaniste et systémique basé sur la Communication Non Violente et l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers.
  • Spécialisation avec un psychologue du travail pour le Coaching Transition de vie, Confiance en soi selon Apter et le Coaching de la Performance et des Talents selon Hudson.
  • Sophrologie Ludique pour une plus grande adaptation de la pratique au domaine professionnel.
  • Brain Gym ou éducation Kinésthésique, méthode d’apprentissage par le mouvement.
  • Kinésiologie selon Andrew Verity et Yannick Vérité.

A ce jour, Sophrologue, Coach et Kinésiologue j’allie ces disciplines psychocorporelles pour vous permettre de prendre contact avec vos ressources personnelles. Ainsi, cet accompagnement vous permet de découvrir ou redécouvrir vos capacités et de les renforcer afin de les orienter vers la construction d’un futur positif en accord avec vos valeurs et objectifs de vie.

Que m’a apporté mon ancien poste ?

​Mon expérience au sein de grands groupes et les postes que j’ai pu occuper me permettent d’être au plus proche des attentes et des préoccupations des personnels RH, ce qui me permet d’intervenir dans le cadre de l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail.

​Qu’est-ce que j’ai à cœur de transmettre aujourd’hui ?

Vous permettre de reconnecter votre joie intérieure, d’apprendre à la reconnaître et à la suivre ! De vous transmettre des outils pour vous permettre de devenir le créateur de votre vie.

Pour en savoir plus, vous pouvez visionner cette vidéo réalisée pour Réseau Thérapeute.

Ressourcement, Motivation, Créativité, vos collaborateurs auront les outils nécessaires pour avancer.

Pourquoi proposer un Atelier Sophrologie à vos collaborateurs ?

Les Ateliers Sophrologie vont vous permettre de proposer une parenthèse de ressourcement à vos salariés où ils vont apprendre à devenir acteur de leur bien-être.

Quel est le travail visé au cours des séances ?

  • Acquérir des outils permettant de prévenir le stress et de gérer ses émotions.
  • Apprendre à se détendre physiquement et mentalement en vue de mobiliser ses capacités et aller à l’essentiel.
  • Améliorer la capacité de concentration, de performance, de récupération.
  • Développer une conscience de groupe, de la bienveillance et du respect de chacun.

Quelles sont les prestations proposées ?

Les Ateliers Sophrologie en groupe

Les séances peuvent durer de 30 minutes à 1h pour un groupe de 12 salariés. L’atelier se compose d’un minimum de 5 séances.

L’accompagnement en Sophro-Coaching

J’accompagne également vos collaborateurs en leur permettant d’avoir une nouvelle vision de l’accompagnement dans leurs fonctions, pour une meilleure adaptation au poste de travail ou aux relations de travail.